Quelles sont les techniques de taekwondo ?
Jean Lefort
2025-06-13 13:44:40
Nombre de réponses: 10
Positions (Seugui – Koubi)
Ap Seugui : Position normale, comme en marchant
Ap Koubi : La position de base du Taekwondo, jambe avant pliée, jambe arrière tendue
Duit Koubi : Pieds perpendiculaires, 70% du poids sur la jambe arrière
Jou Soum Seugui : Position cavalière, pieds parallèles
Blocages (Maki)
Ale Maki : Blocage niveau bas
Mon Tong Maki : Blocage niveau moyen, jambe et bras du même côté
Mon Tong An-Maki : Blocage niveau moyen, jambe et bras inversés
Eulgoul Maki : Blocage niveau haut
Techniques de poings (Tchileugui – Tchigui) :
Bande Tchileugui : Poing et jambe du même côté (ex: poing droit, jambe droite devant)
Balo Tchileugui : Poing et jambe inversés (ex: poing droit, jambe gauche devant)
Techniques de pieds (Tchagui) :
Ap Tchagui : Coup de pied de face
Bandal Tchagui : Coup de pied demi-circulaire, niveau bassin/ côtes
Dolyo Tchagui : Coup de pied circulaire niveau visage
Yop Tchagui : Coup de pied latéral, de côté
Neryo Tchagui : Coup de pied écrasé, coup de pied marteau
Tuit Tchagui : Talonnade retourné
Fouryo Tchagui : Coup de pied fouetté
Mom Dolyo Tchagui : Coup de pied retourné circulaire à 360°
Niveaux du corps (Ale, Mon Tong, Eulgoul)
Ale : Niveau bas (exemple : « Ale » + « Maki » = blocage niveau bas)
Mon Tong : Niveau moyen (exemple : « Montong » + « Jileugui » = Coup de poing niveau moyen)
Eulgoul : Niveau haut (exemple : « Eulgoul » + « Maki » = Blocage niveau haut)
Gilles Bonnet
2025-06-13 13:41:09
Nombre de réponses: 10
Les techniques de base s’apprennent seul et concernent les techniques de pieds et de mains.
Les Pomsae sont toutes les techniques de pieds et de mains à apprendre seul dans un premier temps, puis applicables en combat.
Le Hoshinsul sont toutes les techniques de self-defense à connaître.
Le Kyorugui sont les techniques d’attaques et d’assaut qui permettent aux athlètes de démontrer leur force et la maîtrise d’exécution.
Ces techniques font appel à la vitesse de réaction et la précision des combattant·es.
À un niveau avancé, l’élève maîtrise les gestes, les postures, les techniques de self-défense et les connaissances en arbitrage.
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