Quel sport est sans impact sur la cheville ?
Thierry Masse
2025-09-26 10:56:17
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Le vélo d’intérieur est une excellente option pour travailler votre cardio sans impact sur la cheville. La natation est idéale pour maintenir votre endurance sans solliciter la cheville. L’aviron, que ce soit en salle ou sur l’eau, permet de solliciter principalement les bras et le dos. Le yoga et le pilates favorisent la flexibilité, l’équilibre et la force. Le renforcement musculaire léger permet de travailler le haut du corps.
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