Le Muay Thai est-il bon pour votre cœur ?

Le Muay-Thaï est un sport d’endurance et d’explosivité : votre système cardio-vasculaire est constamment sollicité, votre souffle s’améliore et les muscles de votre cœur deviennent plus résistants, votre condition physique s’améliore donc. La pratique du Muay-Thaï comprend 2 types d’efforts : la zone aérobie et celle anaérobie, la boxe thaï va puiser votre énergie dans chacune de ces zones et va bousculer votre cardio ! Alliée à une pratique quotidienne, cette discipline vous apportera une excellente condition physique. Pour les débutants, ne vous inquiétez pas, commencez à votre rythme et votre corps s’adaptera. Vos performances se développeront d’elles-mêmes au fur et à mesure ! La pratique du Muay-Thaï améliore de façon harmonieuse votre condition physique. Sportivement et mentalement, le Muay-Thaï est une discipline très complète qui permet d’acquérir des notions d’équilibre, de souplesse, d’endurance et de puissance !