Comment crée-t-on de la puissance en taekwondo ?
Olivier Goncalves
2025-10-01 06:34:34
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Pour créer de la puissance en taekwondo, il faut travailler sur les techniques de base et les acquérir progressivement. Les Pomsae, qui consistent en des techniques de pieds et de mains, sont essentielles pour développer la puissance et la précision. Le Hoshinsul, qui concerne les techniques de self-défense, permet également de renforcer la puissance et la rapidité de réaction. Le Kyorugui, qui implique des techniques d’attaques et d’assaut, nécessite une grande maîtrise de la puissance et de la vitesse. La combinaison de ces techniques et une pratique régulière permettent de développer la puissance en taekwondo. La souplesse et la flexibilité sont également importantes pour exécuter les mouvements avec puissance et précision. Les exercices de souplesse, tels que le grand écart, peuvent être pratiqués pour améliorer la flexibilité et la puissance. La maîtrise des gestes, des postures et des techniques de self-défense est également essentielle pour créer de la puissance en taekwondo.
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