Les coups de pied sautés sont-ils efficaces ?

C’est un coup de pied qui est dur à placer en situation de self défense. Pour ma part, ce n’est pas un coup de pied que je ferai dans une confrontation de rue. Je le garde vraiment pour le côté fun… Quand je vois mon adversaire vaciller, je me dis que pour finir le combat un coup de pied sauté peut être opportun. Par contre, dans la rue, restez vraiment basique dans vos défenses lors d’une agression. Vous aurez beaucoup de paramètres à gérer pour vous en sortir. C’est un coup pied très difficile et technique. Avec de la patiente et de la répétition vous pouvez y arriver et surprendre vos adversaires.

Les coups de pieds font partie du panel technique de base, que l’on soit pratiquant confirmé ou débutant absolu. Il existe toute une variété de techniques basées sur les pieds, allant du très simple au très compliqué. L’utilisation des pieds peut paraître instinctive, mais en réalité, il faut pourtant une bonne coordination motrice ainsi qu’une bonne gestion de l’équilibre pour être efficace. En combat de rue, l’utilisation des coups de pieds haut est généralement déconseillée, car le risque est élevé de perdre l’équilibre en raison du stress, ce qui peut s’avérer déterminant quant à l’issue du combat. Les disciplines d’autodéfense préconisent l’usage de seulement deux coups de pieds, le coup de pied remontant au niveau des parties génitales et le coup de pied circulaire au niveau de la cuisse. Les coups de pieds au niveau du visage sont à bannir dans la mesure du possible, à moins que le différentiel de taille entre l’agresseur et vous-même ne vous permette de lever la jambe sans difficulté. Un coup de pied latéral bien placé peut vous sécher, mais un agresseur peut être amené à reproduire des techniques vu à la télé, inadaptées au combat de rue, comme les coups de pied de côté au niveau du ventre, ce qui peut jouer en votre faveur. Tout imprudent que soit l’agresseur quant au choix de ses techniques, il n’en demeure pas moins qu’un coup de pied latéral bien placé peut vous sécher, mais vous pouvez apprendre à bien gérer vos distances et vos esquives pour l’éviter. Pour amorcer un side kick, un agresseur devra se tenir à une certaine distance de vous, ce qui vous donne une chance de l’esquiver ou de le contrer. Bien gérer ses distances, c’est savoir analyser rapidement la zone de frappe de l’agresseur et votre marge de sécurité par rapport à cette dernière, ce qui vous permet de prendre les bonnes décisions pour contre-attaque. L’inconvénient de l’esquive de côté est qu’elle doit être effectuée au dernier moment pour que l’agresseur ne corrige pas la trajectoire de son coup et ne vous atteigne malgré tout, mais le retrait en arrière est non seulement celle qui vous garantie les meilleures chances d’esquive, mais aussi la plus instinctive. La phase de contre-attaque consiste à sécuriser la situation par une défense, telle qu’une double percussion au niveau du pied ou de la cheville avec les deux mains, puis à contre-attaquer pour incapaciter l’agresseur et couvrir sa fuite. Après une déviation du coup de pied, certaines cibles sont plus exposées comme le creux poplité, la cuisse ou les parties génitales, ce qui vous donne l’opportunité de contre-attaquer de manière efficace.

Bien maitrisées, ces techniques peuvent également être efficaces face à un adversaire de grande taille. Une bonne détente et de la souplesse sont les atouts pour réussir les coups de pieds sautés. Les coups de pieds sautés existent dans de nombreux Arts Martiaux. Ils consistent à sauter suffisamment haut pour pouvoir toucher un adversaire au visage avec le pied. L’amélioration de la détente est primordiale. On doit également travailler sa coordination entre les bras et les jambes.

Ils doivent être rarement utilisés car ils rendent vulnérable aux contres. Il ne faut jamais s'en servir quand on n'est pas sûr de toucher Tori. Elle est cependant fort utile en cas d'attaque portée au niveau des jambes. Sauter haut et dans Tori. Enchaîner immédiatement en atterrissant. Il vaut mieux frapper de haut en bas. Retomber avec les bras en garde tandis que les jambes servent d'amortisseur.