¿Es demasiado músculo malo para el Muay Thai?
Astrid Boyer
2025-10-08 03:19:39
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El Muay Thai es un deporte exigente que pone a prueba todo tu cuerpo. Sin un buen calentamiento, los músculos están rígidos y las articulaciones no están listas para moverse con explosividad. Un buen calentamiento te ayuda a: Aumentar la temperatura corporal, mejorando la circulación sanguínea. Preparar los músculos y articulaciones para movimientos explosivos. Reducir el riesgo de lesiones y mejorar la flexibilidad. Mejorar tu rendimiento, ya que el cuerpo responde mejor al esfuerzo. En el Muay Thai, un calentamiento adecuado es esencial para evitar lesiones y mejorar el rendimiento, por lo que no se debe saltar esta etapa, incluso si se tiene prisa. Un mal calentamiento puede aumentar el riesgo de lesiones y afectar negativamente el rendimiento durante el entrenamiento.
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