Comment frapper plus vite et plus fort ?
Adèle Collin
2025-10-11 20:48:57
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Pour frapper plus fort, vous devez utiliser votre corps entier, en combinant technique, vitesse et force.
La puissance de frappe vient d'une combinaison de vitesse et de force et dépend en partie de votre technique, de votremorphologie et de vos muscles.
Pour améliorer la puissance de vos coups, vous devez travailler votre technique, votre condition physique et votre vitesse.
Il est important de faire des exercices de renforcement musculaire pour améliorer la puissance de vos coups.
Travaillez votre ceinture abdominale pour améliorer votre puissance de frappe.
Enfin, rappelez-vous que vous devez être complet, en travaillant votre technique, votre puissance, et votre vitesse.