Comment entraîner les poignets pour la boxe ?
Luc Salmon
2025-10-14 15:51:23
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Pour entraîner les poignets pour la boxe, il faut concentrer le bandage sur les bonnes zones. Le plus important avec cette technique est d’enrouler les bandes autour des bonnes zones, c’est à dire le poignet, la zone de frappe et autour du pouce. La deuxième vidéo montre un bandage “croisé”, qui convient à nos modèles de 4 ou 4,5 mètres, pour les entraînement plus réguliers.
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