Quels sont les exercices pour améliorer l'équilibre statique ?
Claudine Roux
2025-06-18 07:37:06
Nombre de réponses: 5
En vous exerçant sur un ballon de gym, vous apprenez à maîtriser votre équilibre.
Certains accessoires de fitness vous permettront de travailler en instabilité et ainsi de développer votre équilibre : le swiss ball encore appelé ballon de gym, la sangle de suspension, le coussin d'équilibre, la station d'équilibre.
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