Combien de répétitions faut-il pour que quelque chose devienne une mémoire musculaire ?
Agnès Da Silva
2025-06-19 18:40:01
Nombre de réponses: 8
Il n'y a pas d'informations spécifiques dans le texte concernant le nombre de répétitions nécessaire pour former une mémoire musculaire.
Les entraînement de force sont intenses et doivent être compris entre 4-6 répétions.
Les répétitions sont généralement comprises entre 8 et 12 répétitions.
Les répétitions sont généralement comprises entre 30 et 100 répétitions.
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