Quelle est la meilleure façon de frapper ?

La prise d’information et l’ajustement C’est évidemment le premier critère. Pour faire la meilleure frappe possible, il faut prendre en compte sa position sur le champ. Quand on est loin, la prise d’info est primordiale. Si on est dans l’axe sur le côté, la façon de frapper sera totalement différente. À 25-30 mètres, il faut vraiment chercher le cadre en visant quand même beaucoup d’intensité dans la frappe. La prise d’élan joue une part importante. Mais celle-ci n’est efficace que si elle s’accompagne de petits pas d’ajustement juste avant l’impact. Plus près du but, c’est le changement de rythme au niveau du pied qui fera la différence. Avec un peu de vitesse dans la course d’élan, les petits pas d’ajustements pour être bien ancré au sol, on est souvent bien sur ses appuis. A partir de là, on peut vraiment lâcher son pied. Il ne faut pas forcément mettre une grosse frappe mais savoir comment l’accompagner au mieux. La priorité c’est toujours, toujours, toujours chercher le cadre. Mes jeunes cherchent souvent à viser la lucarne mais c’est justement ce qu’il ne faut pas faire. Il faut d’abord cadrer puis le ballon fait le reste. Ma zone préférentielle, c’est entre le milieu et en bas. Ça permet de bien la lifter, l’enrouler. Frapper au but merde. Faites-vous plaisir, ça va vous libérer sur plus de choses.

Pour envoyer une bonne frappe, il faut frapper avec le coup de pied, qui est la partie supérieure du pied, là où se trouvent les lacets de ta chaussure. Par où commencer alors pour faire trembler les filets ? Eh bien par placer votre pied d’appui, c’est à dire celui avec lequel vous ne tirez pas, à 20 cm sur le côté du ballon. Ensuite frappez avec le coup de pied en visant le point le plus central du ballon. Pour vous assurer un tir cadré, votre jambe de frappe doit être tendue et votre cheville doit rester ferme au moment du tir. Pour viser, orientez votre buste en direction de la cible et penchez-vous un peu vers l’avant. Dernière astuce : contractez les abdominaux au moment de la frappe.