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Comment avoir un coup droit puissant au tennis ?
Michel Bouchet
2025-07-22 00:01:59
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: 18
Il convient de faire attention à la technique de base de votre coup droit, sans laquelle vous ne pourrez pas prendre de plaisir à frapper la petite balle jaune.
Damien Caby, notre coach partenaire et Nicolas Escudé, notre partenaire technique, vous proposent donc de découvrir en vidéo leurs conseils qui vous permettront de progresser, corriger vos défauts et prendre conscience de vos faiblesses afin de déterminer comment améliorer votre coup droit.
Si le coup droit est facile à apprendre, il est très difficile à modifier.
René Pires
2025-07-20 13:01:43
Nombre de réponses
: 12
Pour avoir un coup droit puissant, il faut parvenir à faire un geste rapide et pour cela il faut être bien relâché au niveau musculaire.
Pas de crispation des doigts sur le manche de la raquette, surtout pendant la préparation, il peut y avoir plus de fermeté au moment de la frappe mais fermeté ne signifie pas crispation, pas de crispation au niveau du biceps et du bras en général, inspirer durant la préparation et souffler par la bouche durant la frappe, jusqu'à la fin de geste.
La difficulté consiste également à être tonique avec le bas du corps et relâché avec le haut du corps.
Quand on se force à être dynamique au niveau des jambes, cela peut se propager à tout le corps et entraîner de la crispation au niveau du haut du corps.
Entraînez-vous en montant progressivement en intensité, en cherchant à toujours maintenir un bon niveau de relâchement quand vous montez en puissance.
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Philippine Lamy
2025-07-07 06:18:32
Nombre de réponses
: 14
Pour bien se placer pour effectuer un coup droit, il vous faut, si vous êtes droitier, mettre votre pied gauche en avant en veillant à ce que le haut du corps se place perpendiculaire au filet. Votre poids doit alors se trouver sur ce pied avant, mais aussi durant la frappe.
Pour un coup droit, la prise de raquette doit être continentale. Préparez votre geste de sort à ce qu’il soit ample et en arrière du haut du corps, et que votre bras soit légèrement tendu. La frappe est enclenchée en avant de votre buste.
Pour donner davantage d’énergie à votre frappe, n’oubliez pas d’avancer dans votre mouvement. En frappant tout en avançant vers votre balle, vous transférez plus d’énergie au moment de l’impact entre la balle et votre raquette de tennis.
Pour plus de précision, veillez bien à la rotation de vos épaules pendant la préparation. Ajustez votre frappe avec ni trop ferme, ni trop relâché
Avancez dans votre balle
Accompagnez votre balle
Visez une zone bien précise