Comment réaliser un coup de pied circulaire ?

Pour réaliser un coup de pied circulaire, il faut Monter le genou sur le côté. Pivoter le pied d’appui jusqu’à ce que le genou se retrouve dans l’axe. Faire l’extension de jambe. Le ramener. L’erreur qui se produit souvent c’est qu’on ne tourne pas assez le pied d’appuis vers l’arrière. Donc, les hanches ne peuvent pas s’ouvrir et le mawashi geri n’a pas sa fonction de circulaire. Il y a une différence avec l’apprentissage éducatif de base et l’exécution réelle du mawashi geri, en effet, il est difficile de suivre à la lettre “la montée de genou sur le côté”. Le genou va donc se monter de face, puis nous passons à la phase 1, rotation des hanche avec le pivot du pied d’appui. Ne pas se laisser embarquer par l’état de circulaire, le ramené du mawashi geri est obligatoire, il va éviter les déséquilibres et une future attaque dans le dos. Il est déconseillé de pencher le buste lors de la montée et extension de jambe, mais il peut être préférable pour certaines personnes de pencher légèrement le corps en arrière pour pouvoir atteindre la cible.