Pourquoi ai-je mal au poignet après le padel ?
Aimé Teixeira
2025-07-08 15:31:23
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Les tendons du poignet extenseurs ou fléchisseurs s’attachent pour la plupart sur le coude et c’est les mouvements répétitifs de ce poignet, ici avec du poids, qui lèsent les tendons au niveau de leurs insertions sur le coude avec parfois des fissures tendineuses.
C’est la fameuse epicondylite tant redoutée par les pratiquants.
On pourrait donc dire dans l’absolu que ce n’est pas une maladie du coude mais du poignet!
On peut la prévenir par exemple en choisissant des raquettes avec un équilibre bas, en rajoutant peut-être des surgrips, ou en évitant de serrer le manche trop fort.