Pourquoi ai-je mal au poignet quand je joue de la guitare ?
Nathalie Merle
2025-07-08 20:24:07
Nombre de réponses
: 19
j'ai jamais dépassé 4 ou 5 phrasés tant la crampe était forte.
les changements : récemment j'ai bossé des morceaux arpégés uniquement avec des barrés.
plaque un barré comme ça, prends le temps qu'il faut pour qu'il soit parfait, que tout sonne bien, tout en essayant de forcer autant que quand tu fais un do.
Une fois que tu as ça joue, tout en te forçant à relâcher la pression et revenir à la sensation initiale quand tu vois que tu commences à forcer.
si t'arrives pas à barrer parce que le manche est large, fait au moins en sorte d'étouffer la basse, ça passera et ce sera reposant.
j'ai donc dû revoir ma position de l'index car la corde de sol régulièrement était étouffée ===> l'index le plus à plat possible, pas sur la tranche !
sors ton coude ça t'aidera, force toi à y penser.
éventuellement, si tu souffres trop, passe le temps de quelques mesures en barré avec ton pouce par derrière histoire de te reposer.