Pourquoi faire rebondir la balle avant de servir ?
En faisant rebondir la balle très longtemps, choisir une balle neuve a plus de chance de mettre l'ad En savoir plus
Pouvez-vous faire des rebonds sur le sol ?
Catherine Gimenez
2025-08-04 16:05:55
Nombre de réponses
: 17
La balle aura parcouru d = 0,9 + 2 (h1 + h2 +.....h27).
Le mouvement de celle-ci ne sera plus perceptible au 27eme rebond.
La balle aura parcourue 67,56m.
La raison q =(1-30/100 )= 0,7.
hn = h1xq^(n-1)
h25 = 10x0,7^24 = 1,91x10^-3 m
h26 = 1,34 mm
h27 = 0,9 mm
Donc le mouvement de celle-ci ne sera plus perceptible ( rebond de moins de 1 mm) au 27eme rebond.
Auguste Coste
2025-07-25 16:48:52
Nombre de réponses
: 11
Placez-vous face à face, à environ 3 mètres l'un de l'autre. Envoyez la balle avec le côté revers de votre raquette vers votre partenaire, qui laisse rebondir la balle au sol, et vous la renvoie en revers. L'objectif est de réussir 5 échanges. Pour réussir cet exercice, poussez la balle d'arrière en avant, légèrement vers le haut, sans la taper trop fort. Déplacez-vous pour recevoir la balle renvoyée par votre partenaire. Une erreur commune est de vouloir frapper la balle trop tôt après le rebond ou trop tard dans sa descente. Le meilleur moment pour jouer la balle est juste après son sommet, lorsqu'elle commence à redescendre. Une fois l'exercice maîtrisé, vous pouvez essayer d'atteindre 10 échanges en augmentant progressivement la distance entre les joueurs. Deuxième exercice, répétez le même exercice, cette fois en coup droit, et laissez la balle rebondir au sol. Attention à ne pas jouer avec la balle devant vous, et les épaules face à votre partenaire. Placez-vous en position coup-droit, tourné légèrement vers l'extérieur. Comme pour l'exercice précédent, essayez de réaliser 5 échanges sans erreur. Une fois l'exercice maîtrisé, vous pouvez essayer d'atteindre 10 échanges en augmentant progressivement la distance entre les joueurs. Le dernier exercice consiste à refaire le même exercice que précédemment, mais en alternant cette fois un coup droit et un revers, et en faisant varier la distance entre vous et votre partenaire, tout en laissant la balle rebondir au sol.
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Alice Delannoy
2025-07-14 17:17:56
Nombre de réponses
: 13
Donc vu que ta bille de métal n'a pas franchement vocation à se déformer de façon permanente, elle va rebondir aussi.
Virginie Hernandez
2025-07-14 16:20:21
Nombre de réponses
: 15
Approche en deux temps : Pliez les genoux puis poussez avec force pour sauter.
Une bonne technique de saut augmente votre verticalité.
Lever les bras : Attraper le ballon au sommet de votre saut.
Cela vous permet de maximiser votre portée et d’atteindre le ballon avant vos adversaires.
Exercices de saut : Améliorez votre verticalité avec des drills spécifiques, comme les sauts en profondeur ou les sauts avec un élan.
Sauter au bon moment : Ne sautez ni trop tôt ni trop tard.
Observer le ballon et les mouvements des autres joueurs est crucial.
Utiliser votre corps : Créez un obstacle pour empêcher l’adversaire d’atteindre le ballon.
Positionnez-vous de manière à avoir un avantage physique sur l’autre joueur.
Garder les bras écartés : Cela permet de mieux contrôler votre espace et d’attraper le ballon plus facilement.
En ajoutant des exercices spécifiques à votre entraînement, vous pourrez améliorer votre technique de saut et votre capacité à rebondir.
Un bon timing peut faire la différence entre un rebond réussi et un échec.
En travaillant votre perception du jeu, vous deviendrez plus efficace dans vos rebonds et votre jeu global.
Simulation de rebonds : Pratiquez avec des partenaires pour simuler des situations de match.
Cela vous aidera à appliquer vos compétences en conditions réelles.
L’entraînement régulier vous aidera à intégrer ces techniques dans votre jeu.
En augmentant la difficulté de vos entraînements, vous vous préparez mieux aux matchs.
Technique de saut : Utilisez une approche en deux temps pour maximiser votre saut et votre portée.
En vous concentrant sur la position, l’anticipation, le saut, le timing et le box-out, vous deviendrez un meilleur joueur.
Pratiquez ces techniques régulièrement pour les intégrer dans votre jeu.
Chaque rebond compte et peut faire la différence dans un match.
Box-out : Bloquez votre adversaire pour sécuriser le rebond et empêcher ses tentatives.
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