Comment fermer le poing pour frapper ?

Pour fermer son poing et frapper correctement, il est important de vérifier que l'on a un bon alignement au niveau du poignet. Il est recommandé de travailler sa technique sans chercher spécialement à frapper fort, ce qui permettra de corriger la position de la main. Quand on est devant son sac, on va travailler les enchaînements et on va tout de suite sentir si on est bien placé ou pas. Notamment sur les crochets, on n’aura pas toujours la même position. Si on veut rester sur une technique par exemple adaptée au MMA ou au plus proche d’une technique de boxe, on se retrouvera dans une autre position.

Malgré tout si on veut rester sur une technique par exemple adaptée au MMA ou au plus proche d’une technique de boxe, on se retrouvera dans une autre position. Je vais travailler mes enchaînements comme ceci. Je vais tout de suite sentir si je suis bien placé ou pas. Notamment sur les crochets, on n’aura pas toujours la même position. Si je suis comme cela je vais faire un crochet comme ceci… Souvent j’utilise l’intérieur du gant de boxe où je vais frapper comme ça mais en combat de rue on peut très bien utiliser des coups de paume, ça se fait également. Je recommande pas de spécialement de faire une séance où on va travailler sa puissance et frapper fort, mais cela permettra de corriger la position de sa main.