Comment puis-je frapper plus vite ?
Julien Petit
2025-07-18 07:42:26
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Pour frapper plus vite, vous devez être détendu, détendu, détendu dans le ring. Si vous êtes trop tendu, vous ne pourrez pas frapper vite. Releasez vos muscles et resserrez vos poings et vos pieds à l'impact. Pour améliorer votre vitesse de frappe, il existe une variété d'exercices disponibles. Le shadowboxing rapide est idéal pour cela, vous devez vous mettre dans une situation de combat, faire des esquives, des contre-atttaques, des hooks, varier vos mouvements, etc. N'ayez jamais une position statique, vous êtes votre propre adversaire. Pour frapper vite, vous devez également travailler votre technique, une fois maîtrisée, combinée avec la vitesse, cela vous rendra une machine dans le ring. Il est important de noter que la technique, la puissance et la vitesse doivent être travaillées en parallèle pour être le plus complet possible.