Le pied pivot est-il la première étape ?
Frédéric Poulain
2025-07-22 06:54:27
Nombre de réponses
: 11
Premièrement, pivoter à l'arrêt.
Placez-vous en position de triple menace, ballon en main.
Pivotez d'un quart de tour en engagé, c'est-à-dire vers l'avant, avec votre pied de pivot gauche, et en gardant votre position de shoot.
Revenez à la position de départ en pivotant en effacé, c'est-à-dire vers l'arrière, toujours avec votre pied de pivot gauche.
Réalisez le même exercice avec le pied de pivot droit.
Les exercices se découpent en deux parties : pivoter à l'arrêt, et pivoter après réception du ballon.