Pour commencer à dépasser ses blocages, il faut mettre des mots sur ce qui te bloque, car un blocage, tant qu’il reste flou, semble insurmontable, mais le nommer, c’est le désamorcer.
L'écriture peut aider à clarifier ce qui te retient et d’ouvrir la voie à des solutions pour dépasser tes blocages psychologiques.
Il faut poser la question : « Qu’est-ce qui me bloque en ce moment ? » et répondre sans se censurer.
Il faut aussi se demander : « Quels sont les faits concrets qui confirment ce blocage dans ma vie ? »
Puis, noter ce que tu aimerais changer ou transformer.
Il faut également écouter ses émotions pour dépasser ses blocages, car l’émotion c’est un moyen de communication avec toi-même, bien plus direct que n’importe quelle conversation ou page de ton journal intime.
Un petit pas suffit pour changer la dynamique et la clé pour y arriver est de choisir une action si petite qu’il est impossible de ne pas la faire.
Pour finir, il faut choisir une action en lien avec ce que tu veux réaliser et la faire aujourd’hui.
Si tu veux changer de travail, envoie un email pour demander une info.
Si tu veux t’exprimer davantage, écris un commentaire.
Si tu veux prendre soin de toi, fais 3 minutes de respirations profondes maintenant.