Que faire quand on est bloqué émotionnellement ?
Vincent Lemoine
2025-07-23 14:05:27
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Pour parvenir à dépasser ses blocages, il est essentiel de commencer par regarder ses peurs en face. Identifier ses blocages psychologiques représente donc la première étape. Plus vous apprendrez à les connaître et les comprendre, plus vous réussirez à tenir à distance vos peurs et les surmonter. Essayez donc de mettre des mots sur vos peurs, leur origine et leurs manifestations. Réfléchissez également à vos croyances limitantes. Listez-les. À chaque fois, prenez du recul. Demandez-vous objectivement si vos peurs et vos croyances limitantes sont fondées. Il est important de faire la distinction entre la réalité et ce qui est une simple projection de votre schéma mental. Challengez vos croyances en vous donnant de petits objectifs à atteindre. En procédant par étape, vous développerez à chaque fois votre confiance en vous. Remplacez ensuite vos pensées négatives par une pensée positive.