Comment frapper fort et vite ?

Pour frapper fort et vite, vous devez d’abord avoir une technique parfaite. Il faut seekers à perfectionner chaque mouvement. Pour augmenter votre puissance de frappe, vous devez être technique et utiliser tout votre corps. Utiliser tout votre corps signifie utiliser vos épaules mais aussi vos jambes. Le plus fort que vous êtes, le plus puissant vos coups seront. Ensuite, vous devez effectuer une très bonne rotation et pour cela vous devez travailler vos hanches. Pour mettre un buen crochet, par exemple, vous devez tirer la puissance de votre coup de vos jambes, faire une excellente rotation et lever vos épaules à l’impact. Pour frapper vite, vous devez être décontracté, décontracté, décontracté sur le ring. Si vous êtes trop tendu, vous ne pourrez pas frapper vite. Relâchez vos muscles et resserrrez vos poings et coups de pied à l’impact. Technique, une fois maîtrisée, combinée avec la vitesse vous rendra une machine dans le ring. Pour frapper fort, vous devez aussi frapper vite. Pour cela, travailler vos exercices de vitesse tels que le shadowboxing rapide est essentiel. Vous devez vous mettre dans une situation de combat. Cela signifie que vous devez faire des esquives, des contre-atttaques, des crochets, varier vos mouvements. Jamais soyez statique. Vous êtes votre propre adversaire. En travaillant votre technique, votre puissance et votre vitesse, vous pourrez devenir un boxeur complet et frapper fort et vite.