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Quelles sont les techniques de coup de pied de base en karaté ?
Luc Salmon
2025-08-19 12:08:11
Nombre de réponses
: 18
Les techniques de coup de pied de base en karaté comprennent le Mae Geri, qui est un coup de pied de face pouvant être donné soit avec le bol du pied, soit avec le talon ou le dessus du pied. Le Yoko Geri est un coup de pied de côté utilisant le tranchant externe du pied ou le talon. Le Mawashi Geri est un coup de pied circulaire, où les surfaces de frappe utilisées sont le bol du pied ou le dessus du pied. L'Ushiro Geri est un coup de pied direct vers l’arrière, tandis que l'Ushiro Mawashi Geri est un coup circulaire arrière générant une grande puissance. D'autres techniques incluent le Mikazuki Geri, un coup de pied en croissant, et le Fumikomi Geri, un coup de pied écrasant. Le Kakato Geri est un coup avec le talon dans un mouvement de haut en bas, et le Nidan Geri est un double coup de pied sauté de face.
Christiane Sanchez
2025-08-11 02:28:43
Nombre de réponses
: 18
Le maegeri est une technique que l’on retrouve aussi bien en combat qu’en kata. Il se pratique en attaque ou en contre, et fait partie d’une des techniques de base que l’on apprend aux débutants. Mae Geri est un coup de pied qui peut être : pénétrant : Mae Geri Kékomi fouetté : Mae Geri Keage. Mae Geri peut être donné avec divers parties du pied suivant les zones où l’on frappe : le dessous du pied : Koshi : la dent du tigre, le talon : Kakato, le dessus du pied : Haisoku. Le maegeri peut très bien démarrer de n’importe quelle position de karaté. Pour faire un maegeri, la première chose que l’on nous dit souvent c’est de monter le genou.
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Vincent Dias
2025-08-01 19:51:01
Nombre de réponses
: 20
Pour une bonne exécution du coup de pied, il faut maintenir une stabilité de corps durant la technique.
Le centre de gravité doit se glisser rapidement sous la jambe d’appui.
La levée de genou doit être rapide pour surprendre l’adversaire.
Quand les muscles sont mal entraînés, la levée du genou est trop lente et la technique devient facile à voir et à bloquer.
Le synchronisme détente-contraction des différents groupes musculaires de la jambe est primordial pour obtenir une vitesse maximale.
En tout temps, il ne faut contracter que les groupes musculaires nécessaires au mouvement.
Ce principe est également important pour aller chercher la puissance dans les coups de pieds au corps.
Pour marquer avec les techniques de jambe, il faut penser à aller toucher la cible avec le pied au lieu de ne penser qu’à faire le coup de pied dans le vide.
On doit garder en tête que l’objectif est d’aller porter la technique à la cible.
Les coups de pieds peuvent être effectués lors de la sortie d’un corps à corps.
Ce sont des techniques efficaces, parce que la vision périphérique limitée par la distance rapprochée fait que l’initiation de la technique de jambe est difficile à détecter.
Émile Huet
2025-07-24 13:18:21
Nombre de réponses
: 20
MAE GERI : Coup de pied de face
MAWASHI GERI : Coup de pied circulaire
YOKO KEKOMI : Coup de pied latéral défonçant
YOKO KEAGE : Coup de pied latéral remontant
MIKAZUKI GERI : Coup de pied en croissant
URA MIKAZUKI GERI : Coup de pied en croissant inverse
USHIRO GERI : Coup de pied vers l’arrière
FUMIKOMI : Coup de pied écrasant
FUMIKIRI : Coup de pied bas
TOBI GERI : Coup de pied sauté
ASHI BARAI : Balayage
URA MAWASHI GERI : Coup de pied en revers tournant
USHIRO MAWASHI BARAI : Balayage tournant par l’arrière
HIZA OU HITSUI GERI : Coup de genou
NAMI GAESHI : Coup de pied en vague
KAKATO GERI : Coup de talon de haut en bas
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