Comment puis-je augmenter ma force de frappe ?

Pour augmenter votre force de frappe, vous devez être technique et utiliser tout votre corps. Utiliser tout votre corps signifie utiliser vos épaules mais également vos jambes. Plus vous êtes fort, plus vos coups seront puissants. Faites une excellente rotation et pour cela vous devez travailler vos hanches. Rotatez vos hanches comme si vous vouliez frapper votre adversaire avec vos hanches. Pour mettre un bon crochet, par exemple, vous devez tirer la puissance de votre coup de vos jambes, faire une excellente rotation et soulever vos épaules à l'impact. Vous n'avez pas seulement à frapper avec vos poings. Lorsque vous frappez, n'y pensez pas seulement au membre qui fait l'impact final. Ensuite, pour frapper le plus fort possible, vous devez également frapper vite. La technique, une fois maîtrisée, combinée à la vitesse va vous rendre une machine sur le ring. Pour frapper vite, vous devez être détendu, détendu, détendu sur le ring. Si vous êtes trop tendu, vous ne pourrez pas frapper rapidement. Relâchez vos muscles et resserrez vos poings et vos pieds à l'impact. Travaillez votre ceinture abdominale avec le gainage en particulier. Travaillez votre technique en parallèle, c'est le plus important. Travaillez votre puissance, votre technique et votre vitesse. Vous devez être aussi complet que possible.

La puissance bien évidemment pour que vos attaques aient davantage d’impact en combat. La vitesse/l’explosivité : que ce soit lors de vos déplacements, en attaque ou en défense, vos mouvements doivent être rapides. Un direct téléphoné ou un retour en garde trop lent et c’est la sanction assurée si la personne en face a un minimum d’expérience. Parfois les KO proviennent de la somme de 2 paramètres : une vitesse d’exécution rapide et un geste précis. Ainsi un crochet rapide sur la pointe du menton a de fortes chances d’entraîner un KO immédiatement, idem pour le direct au foie. La précision : frapper fort c’est bien mais frapper juste c’est encore mieux. Il existe des cibles plus sensibles que d’autres qu’il vous faudra toucher pour maximiser vos chances de victoire. Les coups puissants sont particulièrement énergivores et qu’ils risquent de mettre vos batteries à plat rapidement.