Quelles sont les techniques de base en boxe ?
Josette Grondin
2025-07-27 04:17:09
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La position de garde est la base de toutes les techniques de boxe.
Elle consiste à se tenir debout, les pieds écartés de la largeur des épaules, les genoux légèrement fléchis, les poings levés devant le visage et le menton rentré.
Le jab est l'une des techniques de base les plus importantes en boxe.
Il s'agit d'un coup de poing rapide et direct, lancé avec le bras avant.
Le direct est un coup de poing puissant et direct lancé avec le bras arrière.
L'uppercut est un coup de poing qui monte vers le menton de l'adversaire.
Le crochet est un coup de poing circulaire qui vise le côté de la tête de l'adversaire.