Comment bien fermer son poing pour frapper ?
Alexandria Briand
2025-05-08 01:26:25
Nombre de réponses: 5
Pour fermer correctement son poing et frapper sans se blesser, il est important de vérifier que l'on a un bon alignement au niveau du poignet.
Quand on est devant le sac de frappe, on peut travailler ses enchaînements et sentir tout de suite si on est bien placé ou pas.
Il est recommandé de ne pas faire de séance où l'on va travailler spécifiquement sa puissance et frapper fort, mais cela peut aider à corriger la position de la main.
Notamment sur les crochets, on n’aura pas toujours la même position, et il est important de trouver la bonne technique pour son style de combat, que ce soit en boxe, en MMA ou en combat de rue.
En travaillant sans gants de boxe, mais avec des mitaines pour protéger la peau, on peut améliorer sa technique de poing et éviter les petits défauts qui se mettent en place lorsqu'on porte des gants.
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