Quels arts martiaux impliquent la méditation ?
Danielle Laroche
2025-07-29 17:49:26
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Le sonmudo : art martial zen coréen Reportage sur le sonmundo, un art martial peu connu, venu de Corée, et qui se revendique zen.
On distingue deux types d’arts martiaux : les arts martiaux externes qui développent force, détente et souplesse et internes qui privilégient la fluidité et l’efficacité.
Le yoga ou le qi gong s’inspirent de ces derniers, mais sans combat, à des fins hygiénistes et spirituelles.
La méditation zen se pratique en position assise et immobile mais le taï chi intègre si bien l’esprit zen qu’on le qualifie souvent de méditation en mouvement.
Cet ouvrage a été écrit en 1727 mais reste intemporel.
Ce n’est pas un manuel de techniques ou stratégies militaires mais plutôt un cheminement vers la sagesse ou comment mettre du zen dans sa pratique.
Il aborde la dimension spirituelle du Kung fu.
Le héros, un moine shaolin, métis né d’un père américain et d’une mère chinoise, est non violent, végétarien et n’utilise son art du combat que pour défendre la veuve ou l’orphelin.
On doit sa création à la volonté de Bruce Lee qui voulait diffuser la véritable philosophie des arts martiaux et enlever l’image violente associée à cette discipline.
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