Le taekwondo aide-t-il à lutter contre l’anxiété ?
Marie Gautier
2025-08-01 20:39:21
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Est-ce que le TKD aide avec la santé mentale ?
Ceinture bleue en taekwondo style WT ici, et je me demandais juste si quelqu'un ici a de l'expérience avec des maladies mentales comme la dépression, l'anxiété et le trouble bipolaire et comment cela affecte l'entraînement ou la routine.
Est-ce que vous sentez que le TKD aide pour ça, ou que la santé mentale peut être trop pour l'entraînement ?
Moi-même, j'ai un peu expérimenté les deux.