Quel est le type de coup de pied le plus dur ?

Le USHIRO GERI et le USHIRO YOKO sont des coups de pieds retournés les plus dur a réaliser. Ils nécessitent un apprentissage phase par phase afin de les maîtriser au mieux. Le Ushiro geri /yoko peut très bien s’effectuer au départ de la position Zen-Kutsi dashi, Fudo -Dashi, Kokutsu-Dashi, Kiba-Dashi… Le USHIRO YOKO, les hanches sont ouvertes et le pied est parallèle au sol alors que l’USHIRO GERI, les hanches restent vers l’arrière et les orteils du pied de frappe sont dirigés vers le sol.

Le mawashi geri est un coup de pied extrêmement puissant. Sa rotation de hanche et son extension de jambe font de lui un coup de pied extrêmement puissant. Le mawashi geri est utilisé en technique pure, mais se pratique aussi en compétition où il prendra une autre dimension. Il peut être donné : de la jambe avant (avec le déplacement TSUGI ASHI, pas chassé) de la jambe arrière (avec le déplacement AYUMI ASHI, en avançant) et peut être frappé : avec le dessus du pied (Haisoku) avec le dessous du pied (Koshi) Il y a une différence avec l’apprentissage éducatif de base et l’exécution réelle du mawashi geri. Le mawashi geri dans le vide (kion) est différent du mawashi sur cible puisqu’ il y a la notion d’impact. le mawashi geri (talon/fesse) est obligatoire. Le genou va donc se monter de face, puis nous passons à la phase 1 (rotation des hanche avec le pivot du pied d’appui). Nous devons trouver un compromis entre la déformation de la technique et la capacité de réalisation. Mais il n’y a pas de règle. Nous sommes plus adepte de la solution 2 car elle permet une maîtrise du coup de pied malgré la force déployée. Il est déconseillé de pencher le buste lors de la montée et extension de jambe. le ramené du mawashi geri est obligatoire.