Comment travailler sa précision ?
Pour travailler la précision de vos coups, vous aurez besoin de 4 marques à poser au sol, de 3 cerce En savoir plus
Comment obtenir une meilleure précision au tennis ?
Lorraine Marchand
2025-05-31 18:41:07
Nombre de réponses
: 10
La précision d’un service dépend de plusieurs facteurs.
Un bon service ne peut être réalisé sans une bonne poussée des jambes vers l’avant et le haut.
Cette poussée déterminera bien évidemment la puissance de votre service et la qualité de l’effet imprimé mais aussi la précision.
Pour être le plus précis possible, il faut faire une impulsion vers l’avant et le haut mais surtout dans la direction que vous voulez donner à la balle.
L’orientation des épaules, au même titre que la poussée des jambes, est extrêmement importante dans la mesure où c’est votre viseur.
Il donc primordial, que l’épaule gauche soit alignée avec la droite mais dans la direction voulue.
Le plan de frappe, s’il est situé trop au-dessus du joueur ou trop derrière, ne permettra pas de donner le maximum de précision.
Il faut un plan de frappe légèrement vers l’avant pour obtenir le maximum de précision.
Le lancer de balle doit être parfait pour obtenir le plus de précision possible.
L’orientation de vos pieds est liée à celle de vos épaules également.
Un bon alignement des pieds sur la ligne de fond avant de servir peut donner encore plus de précision à votre service.
Rien ne remplace l’entrainement et le travail pour obtenir de la précision.
La rigueur est également de mise lorsque l’on veut toucher les zones les plus difficiles.
Hélène Lebon
2025-05-31 15:53:48
Nombre de réponses
: 19
Visualiser le point d’impact de la balle ainsi que le trajet du tamis vous aidera grandement à slicer.
Il me suffit alors d’imaginer ma balle passer à travers le cercle pour immédiatement améliorer ma trajectoire de balle.
La position du pied droit en fin de geste va déterminer la rotation du tronc et donc la direction de la frappe.
Pour viser les extérieurs, pensez à bien terminer votre service le pied droit qui pointe en direction de la cible visée.
Habituez-vous à regarder la balle jusqu’à la frappe.
Le premier consiste à réduire l’amplitude de votre geste, en ne descendant pas votre raquette complètement en bas au début du geste, la vitesse de la tête de raquette sera réduite au final.
Vous allez gagner, en revanche, en contrôle, cette technique a longtemps été utilisée par Roger Federer.
Le deuxième moyen consiste à tenir la raquette plus haut sur le manche, ca a pour effet de réduire le bras de levier et la vitesse finale de la tête de raquette, le contrôle est grandement augmenté.
Rien ne vous empêche de combiner les deux techniques.
N’hésitez pas à bénéficier de ce regard extérieur de la caméra pour repérer les points d’améliorations.
Il est possible aussi de se faire analyser son service en ligne par un pro, même s’il est éloigné au niveau géographique.
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William Pasquier
2025-05-31 15:24:33
Nombre de réponses
: 15
Pour obtenir de la précision, il faut être bien placé et pour cela il faut être dynamique au niveau des jambes, en position d'attente et dans le petit jeu de jambes pour se placer par rapport à la balle.
Bien tourner ses épaules en préparant,
frapper la balle bien en avant de soi,
accompagner après la frappe en direction de la zone visée, c'est essentiel,
jouer en avançant, dans la direction de l'intention,
jouer en étant maîtrisant son équilibre.
Il ne faut pas se crisper sous prétexte qu'il faut beaucoup de précision, il faut au contraire rester bien relâché au niveau musculaire, pour conserver des gestes fluides.