Comment puis-je améliorer mon shadowboxing ?
Océane Caron
2025-06-01 04:49:50
Nombre de réponses: 5
Je comprends que vous devez d'abord comprendre la technique sur un sac et commencer par des coups et ajouter lentement les choses lors du shadowboxing.
Je commence avec juste des coups et des centres juste pour commencer lentement et comprendre les mécanismes,
mais je ne comprends pas quand vous devriez ajouter de la défense et d'autres choses.
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