Quel muscle fait travailler le sac de frappe ?
Bernard Maury
2025-06-06 09:39:38
Nombre de réponses: 2
S'entrainer au sac de frappe permet prioritairement de développer la condition physique en termes d'endurance et de puissance de frappe.
La gestuelle est spécifique et engage de nombreux groupes musculaires utilisés dans les sports de combat.
Les muscles des bras, des épaules, du dos et des jambes sont les groupes musculaires engagés dans cet exercice.
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