Quelle est la chose la plus importante à faire avant de commencer un programme de musculation ?
Zoé Valette
2025-08-16 21:26:40
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: 10
Il ou elle essaye de faire au mieux sans vraiment comprendre le pourquoi du comment, ne sachant pas comment faire, quels exercices faire ni combien de répétition réaliser.
Si vous n'avez pas envie de vivre cette expérience, alors tentez de mettre en place les priorités ci-dessous et je vous garantis que vous commencerez la musculation dans de meilleures conditions.
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