Comment faire pour être fort au combat ?
Danielle Jacquet
2025-08-17 04:46:52
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Pour progresser dans les sports de combat il faut pratiquer un entraînement régulier. Pour en revenir à l’art martial si vous travaillez les trois points suivants vous allez vite constater des progrès. Renforcer son physique, améliorer sa technique et développer son mental sont les trois axes d’entraînement pour devenir plus fort. Pour augmenter votre force, tout d’abord, afin de donner à votre adversaire des coups dont il ne se relèvera pas. Améliorer sa technique permet de développer votre ressenti tactile et vos réflexes physiques vont devenir plus rapides que vos réflexes visuels. Développer son mental permet d’éviter la sidération et de surmonter votre peur dans les situations critiques. La patience est aussi importante, car on vous apprend à vous défendre, mais toutes les situations tendues ne se règlent pas physiquement. Pour obtenir de bons résultats il faut un entraînement régulier mais également une progression sur les 3 axes que sont : le physique, la technique et le mental. En développant votre force physique, votre technique deviendra redoutable, en développant votre technique vous prendrez de l’assurance et renforcerez votre mental. En entraînant votre mental vous libérerez vos énergies et vous serez capable d’utiliser vos techniques et votre force.
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