La musculation est-elle bonne pour le taekwondo ?
Thomas Blin
2025-08-17 17:16:00
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Le taekwondo améliore les réflexes, la coordination, la précision des mouvements, l’équilibre et la résistance du corps.
Il développe aussi la souplesse, l’agilité ainsi que la force musculaire.
C’est un sport complet qui sollicite l’intégralité des groupes musculaires, tout le corps est en mouvement dans un combat de taekwondo.
Le taekwondo permet de développer un bon système cardio-vasculaire, de réduire les risques de maladies cardiaques, de réduire les risques de surpoids ou de brûler les graisses et ainsi perdre du poids tout en gagnant de la masse et de la force musculaire.
J’aime ce que le taekwondo m’apporte : souplesse et force dans les jambes, cela permet de perdre un peu de poids et de gagner en muscles.