Pourquoi est-ce que je me blesse si facilement les chevilles ?
Michel David
2025-08-18 14:28:08
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Les ligaments extérieurs ne sont pas aussi forts que les ligaments intérieurs.
À cause des forces de la physique, de la gravité et de votre propre poids, vous pouvez étirer le ligament au-delà de sa capacité normale.
Cela provoque une déchirure du ligament et des vaisseaux sanguins environnants.
Le mécanisme de l’entorse ressemble à un élastique que vous tirez trop, cela provoque l’apparition de déchirures sur la surface et rend l’élastique instable.
Le mécanisme : l’énergie du traumatisme est trop forte et va distendre les ligaments qui assurent la stabilité de la cheville : les ligaments s’étirent au-delà de leurs limites ;
le poids du corps se porte sur la cheville qui est tordue ;
le plus souvent le pied part vers l’intérieur donc ce sont alors les ligaments externes de la cheville qui sont lésés ;
parfois ce sont les ligaments internes.
La plupart des sportifs qui rencontrent des entorses chroniques des chevilles ont négligé de soigner correctement la première entorse, même si elle était « bénigne », et très souvent ils ont repris le sport trop tôt.
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