Peut-on développer ses muscles avec le taekwondo ?

J’aime ce que le taekwondo m’apporte : souplesse et force dans les jambes, cela permet de perdre un peu de poids et de gagner en muscles. C’est un sport complet qui sollicite l’intégralité des groupes musculaires, tout le corps est en mouvement dans un combat de taekwondo. Il développe aussi la souplesse, l’agilité ainsi que la force musculaire. Et comme tout autre pratique d’une activité physique, le taekwondo permet de développer un bon système cardio-vasculaire, de réduire les risques de maladies cardiaques, de réduire les risques de surpoids ou de brûler les graisses et ainsi perdre du poids tout en gagnant de la masse et de la force musculaire.