Le Muay Thai corrige-t-il la posture ?
Gilbert Dubois
2025-08-27 06:30:43
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Lorsque l'on commence, nous faisons tous la même erreur de ne pas garder notre garde haute.
Notre garde est notre rempart, notre barrière, notre protection contre les coups de l'adversaire.
Le fait de garder est d'autant plus important dans un sport comme la boxe thaïlandaise où une variété de coups est autorisée.
Il faut savoir anticiper le jeu de l'adversaire.
La garde doit vous permettre de vous protéger suffisamment sans réduire votre champ de vision.
Relevez bien les épaules et rentrez le menton.
Cela consiste à faire un rempart naturel avec le haut du corps.
Être mobile du buste.
Attaquer une cible mobile est toujours plus compliqué.
N'ayez pas uniquement une garde statique.