Le taekwondo nécessite-t-il de la force ?
Astrid Guerin
2025-08-29 18:46:59
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Le taekwondo nécessite de la force, car c’est un sport de combat qui sollicite l’intégralité des groupes musculaires, tout le corps est en mouvement dans un combat de taekwondo. Il développe aussi la souplesse, l’agilité ainsi que la force musculaire. Il permet d’acquérir une force d’épanouissement et de cultiver un esprit d’ouverture. Le taekwondo m’apporte souplesse et force dans les jambes, cela permet de perdre un peu de poids et de gagner en muscles. Le taekwondo permet de développer un bon système cardio-vasculaire et de réduire les risques de maladies cardiaques, de réduire les risques de surpoids ou de brûler les graisses et ainsi perdre du poids tout en gagnant de la masse et de la force musculaire. C’est un sport complet qui améliore les réflexes, la coordination, la précision des mouvements, l’équilibre et la résistance du corps.