Peut-on obtenir des abdominaux grâce au muay thaï ?

Pour pouvoir atteindre votre objectif sportif : avoir des abdos en acier ou vous débarrasser définitivement de votre bedaine, il faut maintenant vous en donner les moyens ! Les exercices de sport s’inspirent quelques fois de la boxe thaï et vont vous permettre de sculpter vos abdominaux en profondeur. Il va falloir pratiquer une activité de type cardio : course à pied, corde à sauter, cours de boxe au moins une fois par semaine (en plus des exercices d’abdos) ! Ces exercices s’inspirent notamment de cette discipline, souvent qualifiée de « boxe thaïe » ou de « muay thaï ». Il vous faudra donc caler une séance de sport où le cardio sera sollicité, comme par exemple la boxe thaïlandaise. La boxe thaï est un sport qui travaille votre cardio, votre force, votre agilité et votre résistance. Elle est en plus un excellent moyen d’améliorer sa condition physique, en plus de tonifier les muscles, mais aussi d’augmenter l’endurance et la souplesse de ses muscles abdominaux. Pour finir, elle diminue les risques de blessures et est aussi un bon sport pour aider à avoir un_relâchement du système nerveux et elle permet aux pratiquants de brûler jusqu’à 1000 calories par séance d’entraînement.