Quel sport muscle le plus le ventre ?

Les activités ventre plat qui marchent vraiment engagent quant à elle la ceinture abdominale de manière intense tout en stimulant le cardio. Le running travaille les jambes, les cuisses et les fesses en nous faisant brûler en prime un maximum de calories, et stimule aussi les abdominaux. Idéal pour perdre du ventre tout en travaillant ses fessiers. Le CAF est un cours de cuisses/abdos/fessiers qui procure la tonicité ultime avec des exercices ultra-ciblés qui se pratiquent majoritairement au sol et engagent les muscles des fesses et du ventre. Le Pilates repose sur une contraction abdominale constante, ce qui se traduit par un ventre plat après quelques semaines de pratique. La corde à sauter s’intègre bien à un WOD de cross training et engage ultimement les abdominaux et stimule les fessiers de manière efficace. Les cours d’aquabiking ou d’aquatonus sont également parfaits pour raffermir les tissus et dégommer la cellulite tout en remodélant le corps.