Le Muay Thai est-il bon pour les épaules ?

Le Muay thaï fait travailler tous les muscles. Les séances d’entraînement se terminent souvent par des exercices de musculation comme les pompes et les burpees. Le travail de sac lourd et le travail de paos sont intensifs. Alors ils favorisent également la croissance musculaire et permettent de brûler beaucoup de calories. Le travail de clinch au Muay Thai nécessite également de la force musculaire dans le haut du corps et de l’endurance. En effet, le Clinch est efficace pour augmenter le volume et accroître la visibilité du muscle. Il est efficace pour développer les biceps, les triceps et les épaules. Si vous voulez construire du muscle avec le Muay Thai, la clé est l’intensité et la cohérence.