Comment muscler les lombaires rapidement ?
Renée Guillon
2025-09-16 09:20:35
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Pour muscler les lombaires rapidement, il faut cibler les muscles longs dorsaux, qui descendent jusque dans la partie lombaire du dos.
Les muscles long dorsaux assurent la verticalité de la colonne vertébrale.
Ils permettent par exemple de relever le buste, quand vous êtes penché en avant.
Ils assurent également l'inclinaison latérale de la colonne vertébrale.
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