Le taekwondo est-il bon pour les jambes ?
Nathalie Leduc
2025-09-28 18:37:04
Nombre de réponses
: 19
J’aime ce que le taekwondo m’apporte : souplesse et force dans les jambes, cela permet de perdre un peu de poids et de gagner en muscles. C’est un sport complet qui sollicite l’intégralité des groupes musculaires ; tout le corps est en mouvement dans un combat de taekwondo. Il développe aussi la souplesse, l’agilité ainsi que la force musculaire.
Margaux Delattre
2025-09-28 18:31:34
Nombre de réponses
: 19
Le taekwondo est communément appelé « escrime de jambes » dû à la spécificité des techniques de frappes avec les jambes. Le taekwondo est un sport de percussion, avec toutes les parties du corps principalement avec les jambes. On frappe à pleine puissance. C’est une discipline complète, le taekwondo vous fait travailler tous les aspects : force, vitesse, explosivité, souplesse, concentration, maitrise & confiance en soi, mobilité, très physique et cardio. Le taekwondo comporte 2 facettes : sport moderne et art ancestral. Le combat olympique et les cours de pieds acrobatique pour la première, les formes et la self défense pour la seconde.