De quelle quantité de protéines avez-vous besoin pour le Muay Thai ?
Pour un combattant de corpulence moyenne (75kg), une dose de 40g de whey accompagnée de 50g de gluci En savoir plus
¿Qué edad es demasiado tarde para empezar a practicar Muay Thai?
Denis Petitjean
2025-10-08 05:35:42
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No hay una edad límite para empezar a practicar Muay Thai, ya que la edad no es el factor determinante para prácticar este deporte. Lo importante es la preparación física y la actitud hacia el entrenamiento. Muchas personas han comenzado a practicar Muay Thai a los 30, 40 o incluso más años y han logrado mejorar su condición física y dominar el estilo. El Muay Thai es un arte que se puede adaptar a diferentes edades y niveles de condición física, siempre y cuando se tenga la intención de aprender y practicar de manera constante. La clave es encontrar un buen instructor que sepa cómo iniciarte y llevarte a través del proceso de aprendizaje. No te dejes llevar por la idea de que es demasiado tarde para empezar, ya que la edad no es un obstáculo para practicar Muay Thai. Lo importante es la habilidad y la estrategia, no solo la fuerza. Así que, si tienes interés en practicar Muay Thai, no dudes en empezar, ya sea a los 14, 32 o 40 años, siempre es un buen momento para comenzar.
Susan Raymond
2025-10-08 03:44:27
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: 13
Empezar en las artes marciales después de los 30 años no solo es posible, sino que puede convertirse en una de las mejores decisiones de tu vida. A los 30 o más, ya tienes muchas ventajas: madurez, autoconocimiento, y en muchos casos, un enfoque más comprometido. Las artes marciales no son solo para adolescentes o atletas de alto rendimiento: son para cualquier persona que quiera mejorar su salud, adquirir herramientas de defensa personal y conectar mente y cuerpo. No necesitas ser un experto en condición física ni tener flexibilidad de acróbata. Solo necesitas ganas, paciencia y un entorno que te acompañe en tu proceso. Empezar artes marciales como adulto tiene muchas ventajas concretas, tanto físicas como mentales. Ya sea que busques mejorar tu condición física, liberar estrés o aprender defensa personal, nunca es tarde para empezar. Lo único que necesitas es dar el primer paso. El resto se construye con práctica, actitud y pasión.
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