Quels sont les exercices pour travailler l'équilibre ?
Alex Bertrand
2025-06-18 10:37:45
Nombre de réponses: 7
Certains accessoires de fitness vous permettront de travailler en instabilité et ainsi de développer votre équilibre : le swiss ball encore appelé ballon de gym, la sangle de suspension, le coussin d'équilibre, la station d'équilibre.
En vous exerçant sur un ballon de gym, vous apprenez à maîtriser votre équilibre.
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