Quelle est la boxe la plus physique ?

La boxe thaïlandaise, ou « muay-thaï» : les adversaires ont ici plus de cordes à leur arc. On surnomme d’ailleurs la boxe thaï « la boxe des huit membres ». Sont en effet autorisés : coups de poing, coups de pied, coups de coude, coups de genoux, saisies et balayages. Le kickboxing : c’est un sport de combat proche de la boxe thaï, sauf que les coudes et les saisies sont interdits. Les coups de pieds, de genoux et de poings sont autorisés. Les coups sont possibles à l'avant et sur le côté de la tête, l'avant et le coté du corps, sur les faces interne et externe de la cuisse. Le balayage est aussi admis. Le mixed martial arts, ou « MMA » : c’est un style de boxe plus complet, car il combine différents sports de combat, comme le judo, la boxe thaï, la savate, la lutte, etc. Accrochez-vous, car tous les coups sont permis : poings, pieds, coudes, genoux, frappe au sol, immobilisation, technique de soumission ou de projection. Il existe encore bien d’autres types de boxe, comme le karaté full contact, la boxe chinoise ou encore le pancrace et le K-1.

La boxe est une discipline très complète qui sollicite à la fois l’agilité, la force, la précision et l’endurance. Le Muay Thai est d’ailleurs réputé pour ses coups de genou et de coude dévastateurs, souvent utilisés pour la mise KO de l’adversaire. Ce type de boxe met l'accent sur la puissance, l’agilité, l'endurance et la technique. Il est parfait pour celles et ceux qui veulent développer leur condition physique globale tout en apprenant des techniques de combat variées. Le Kick-boxing met l'accent sur la puissance, la vitesse et la précision des attaques. Idéal pour affiner la silhouette rapidement, le kickboxing est pratiqué à la fois comme sport de combat et activité de remise en forme. La boxe française, c’est également un style de boxe qui implique de nombreux déplacements, sollicitant énormément les jambes, mollets et muscles fessiers.