Qu'est-ce que la technique des 7 secondes ?
Théodore Bouvier
2025-06-30 19:46:10
Nombre de réponses: 4
The Seven fait référence à une routine de 7 minutes pour démarrer la journée.
Le processus de décline en 4 étapes : Se préparer Commencer par se trouver un coin tranquille.
Minute 1 : Faire le vide dans sa tête Pas de méditation, mais une étape importante pour vous mettre, par des choses simples, en condition de profiter de ce moment privilégié.
Minute 2 : Respirer Assoyez-sous et respirez profondément en contrôlant votre respiration, afin de profiter de ce phénomène mécanique qui calme le cerveau, éloigne le stress, et vous aide à vous concentrer et à vous placer dans le bon état d'esprit.
Minutes 3 à 6 : Noter et dessiner Procédez à la journalisation, c'est à dire prenez en note les idées qui vous viennent pour organiser votre journée.
Minute 7 : compte-rendu Autorisez-vous une minute pour faire un compte-rendu.
Il ne vous faudra pas plus de 30 secondes pour relire et comprendre vos notes.
C'est le moment de définir vos priorités, les tâches sur lesquelles vous allez devoir vous concentrer.
Et privilégiez celles qui font référence à un conflit ou à une mission à terminer, qui sont autant de priorités.
The Seven est une routine à mettre en place avant de démarrer sa journée de travail.
Elle appartient à ces méthodologies simples qui peuvent nous permettre de mieux organiser notre vie et d'être plus productifs.
Édouard Jacques
2025-06-30 15:16:09
Nombre de réponses: 3
J’appelle cela "la règle des sept secondes" : quand le Saint-Esprit vous pousse à faire quelque chose, faites-le dans les sept secondes, ou vous ne le ferez probablement jamais.
Si vous ressentez le désir de vivre des miracles, laissez le Saint-Esprit vous conduire.
Si vous n'aviez que sept secondes, que feriez-vous ?
Si vous ressentez le désir de vivre des miracles, des "connexions divines", des rencontres extraordinaires, laissez le Saint-Esprit vous conduire.
Sachez d’abord que si vous n'avez naturellement pas le désir de mettre en œuvre l’idée qui a surgi dans votre esprit, c’est qu’elle ne vient probablement pas de vous.
D’autre part, si cette idée consiste à agir en faveur de quelqu'un, comme par exemple venir en aide à un SDF, secourir un migrant ou encourager un ami : vous ne prenez pas trop de risques, car Dieu est amour, il désire encourager chacun, et dans tous les cas vous aurez fait du bien à quelqu’un.
Enfin, on peut imaginer que vous avez moins de chances de commettre une erreur en mettant en œuvre cette idée qui s’est manifestée de manière subite et étonnante à votre esprit, plutôt qu’en l’ignorant.
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