Les joueurs de tennis se soufflent sur les mains pour sécher la sueur et améliorer leur adhérence. Lors de matchs intenses, transpirer peut compromettre votre adhérence sur la raquette, notamment en présence de poignées en acier ou en cuir ou des grip fins, qui n’absorbent pas efficacement l’humidité. Ce geste permet de maintenir une prise plus longue, ferme et sûr, réduisant le risque d'erreurs de tir. En plus de l’aspect pratique, souffler sur ses mains a un élément important psychologique. Pour de nombreux joueurs, ce geste constitue un moment de concentration et détente, particulièrement crucial avant d’aborder les points décisifs. Le souffle sur les mains peut prendre la forme d'un rituel, aidant à stabiliser la routine mentale du joueur. Le souffler sur vos mains fait partie de la routine de récupération, une stratégie psychologique adoptée pour se préparer mentalement pour le point suivant, vous aidant à oublier le point précédent et à vous concentrer sur le présent. Le souffle sur les mains est un processus de recentrage qui comprend l'évaluation de la position de l'adversaire et du ballon, suivie de la préparation du service ou du retour.