Pourquoi je perds au padel ?

Pourquoi je perds au padel ? 54% à cause de l’adversaire 25% à cause de la raquette 12% à cause du terrain 8% à cause de la balle 1% à cause de moi

C’est évidemment de la faute de notre coéquipier si l’on perd. La raquette, évidemment, a un rôle à jouer. On ne parle pas assez des faux rebonds, qui nous empêchent de jouer le coup comme l’on voudrait. Le soleil finit toujours sur la trajectoire lorsque l’on veut smasher. On perd la balle des yeux et on rate notre coup. Bon, parfois, mais vraiment rarement, c’est de notre faute si l’on perd le point. Mention honorable pour les : “on perd car j’ai été mis au frigo“. Nous ne sommes pas des pros et c’est normal de faire des erreurs. C’est en se trompant que l’on apprend le plus.

Tu perds mentalement parce que finalement la communication avec ton partenaire est désastreuse. Tu craques mentalement parce que tu es incapable d’avoir une stratégie qui peut t’amener à gagner le match, tu n’as aucune stratégie. Tu craques mentalement au padel peut-être qu’il faut se mettre d’accord là-dessus, ça ne signifie pas simplement que tu perds parce que tu craques, tu casses des raquettes ou parce que tu es à bout de nerfs. Mais les raisons pour lesquelles tu craques mentalement, elles peuvent aussi être dues au fait que tu es tellement stressé que tu ne peux pas jouer, ou que tu es tellement frustré par le déroulement du match. Et d’ailleurs, c’est d’autant plus vrai quand on descend dans les classements. Quand on regarde les petites catégories, les premiers tournois, peut-être les P25, on se rend compte que la plupart des points que l’on gagne, ce sont des fautes directes ou la plupart des points que l’on perd, ce sont des fautes directes. Je vois beaucoup de joueurs qui ont des coups incroyables, qui sont hyper efficaces. Et quand le match commence, faute directe, faute directe, faute directe. Pourquoi? Parce qu’émotionnellement, ils n’y arrivent pas, parce qu’ils sont stressés, parce qu’ils n’arrivent plus à avoir un niveau minimum.

Baisse des performances : mon jeu est devenu incohérent et j'ai l'impression de ne pas exploiter mon potentiel. Les clichés que je faisais facilement me semblent désormais difficiles et j'ai l'impression d'être toujours une seconde ou deux en retard pour le cliché. Fatigue mentale : je me sens souvent épuisé mentalement, avant même de commencer à jouer. Se concentrer sur le jeu est devenu un défi. Mon jeu mental a décliné à un point tel que si je joue une série de mauvais coups au cours des 30 premières minutes, je n'arrive tout simplement pas à perdre cet état d'esprit négatif et cela affecte ma performance pour le reste du match et mon humeur.